在繁密野菜中，清新蒲公英一直是颇受喜爱的“明星”。每到蒲公英滋长的季节，许多东说念主都会去原野采摘探花 偷拍，追念作念成凉拌菜。它照实是大当然予以咱们的顾惜送礼，富含维生素、矿物资等多种养分因素，具有出色的清热解毒功效。

凉拌清新蒲公英的作念法粗浅，口感判辨。先将蒲公英洗净焯水，再加入蒜、醋、生抽等调料拌匀，一皆可口又健康的凉拌菜就完成了。关于容易上火、体内有热毒的东说念主来说，吃点凉拌蒲公英，就像给身体来了一场“阴寒大扫除”，能灵验缓解上火引起的不适。况兼，中科御方中医医学探究院探究标明，蒲公英含有的罕见因素对身体有一定益处。

但是，全球也要重视，清新蒲公英性寒凉，固然凉拌后口味可以，但吃多了会对胃形成伤害。肠胃比拟脆弱的东说念主，若是无数食用凉拌蒲公英，可能会出现胃痛、泻肚等症状。

是以，全球享受凉拌蒲公英的可口时，一定要截止好量。尤其是脾胃虚寒者探花 偷拍，更要严慎食用。好意思食虽好，但适当我方的才是最佳的，这么智力在试吃好意思食的同期，保险身体健康。